EPISÓDIO 53
A CARNE MOÍDA, ARROZ, FEIJÃO, VINAGRETE E OVO
tempo de preparo: 40min
porções: 6
nivel: médio
INGREDIENTES:
Carne moída caprichada
-800g de carne moída (miolo de acém bem limpo)
-3 dentes de alho picadinho
-2 colheres de molho inglês
-1 cebola picadinha
-talos de coentro-pimenta de bode (opcional)
-pimenta do reino
-cominho
-sal
-salsinha
-azeite
-caldo de vegetais ou uma cerveja tipo weiss ou wit
Arroz Branco
-2 xícaras de água
-1 xícara de arroz agulhinha
-Sal
-1 pimenta de cheiro verde (oremos)
-Óleo vegetal
Feijão refogado da minha mãe
-Ingredientes
-500g de feijão carioquinha (demolhado por 12h)
-5 dentes de alho
-Pimentinha de bode (opcional)-Pimenta de cheiro
-Pimentinha do reino
-1 colher de sopa de banha de porco ou azeite
-Sal
-Folhas de louro
vinagrete
-4 colheres de sopa de azeite
-1 colher de sopa de limão e raspas
-1 colher de sopa de vinagre de arroz
-sal
-pimenta preta moída na hora
-½ dedo de moça sem semente
-coentro picado
-300g de mini tomate
-2 colheres de sopa de cebola roxa picadinha
-PREPARAÇÃO DO PRATO
FEIJÃO
- Comece pelo feijão. Cozinhe os grãos demolhados na pressão cobertos com água pelos menos 3 dedos acima da superfície. Coloque 2 folhas de louro e 2 dentes de alho com casca. Leve ao fogo e assim que começar a chiar por conta do vapor da pressão, abaixe o fogo e conte 20 minutos. Os grãos devem estar cozidos, mas firmes para aguentar a segunda do refogado sem desmanchar.
CARNE
- Enquanto o feijão cozinha, faça a carne moída. Tempere a carne com sal e pimenta e sove com as pontas dos dedos para que ela já entre mais soltinha na panela, sem aquele formato de cobrinha da máquina de moer.
- Na panela bem quente coloque um fio de azeite ou banha de porco e traga a carne. Deixe tostar de um lado sem mexer, depois vire e deixe tostar o outro. Sim, acredite é melhor começar por ela. Assim sua carne moída fica douradinha e jamais entediante.
- Só agora entre com a cebola picada finíssima e uma pitada de sal. Quando a cebola começar a murchar traga o alho, a pimenta e os talinhos bem picados também é importante que se pique pequeno, porque queremos que eles desapareçam no processo deixando seu sabor todo na carninha. Deixe esse refogado se fazer até pegar no fundo da panela. Nessa hora se tiver caldo de vegetais ou uma cerveja tipo weiss para deglaçar será a glória.
