Geral
Couve-Flor em Texturas
Peixes e Frutos do Mar
Do Chef Flávio Miyamura
Flávio Miyamura
2023-04-19T09:44:46-0300
.
Média
01h00
2
Peixes e Frutos do Mar
INGREDIENTES:
· 150g de macarrão de pad thai com 0,5 cm de largura
· 0,5 lts de caldo de legumes
· 01 Bok choy médio
· 60g de cenoura
· 40g de moyashi
· 150g de lulas médias limpas
· 200g de camarão rosa m limpo
· 30g de alho picado
· 80ml de molho de peixe (Nam pla)
· 70g de pasta de tamarindo
· 60ml de shoyu
· 1 limão
· 30g de açúcar mascavo
· 15ml de pimenta sriracha
· 60 ml de óleo de gergelim torrado
· 30g de amendoim torrado
· Folhas de coentro
OMELETE:
· 4 ovos inteiros
· 50ml de sakê mirin
· 20ml de leite
· Sal a gosto
MODO DE PREPARO:
1. Para fazer a omelete quebre os ovos em um bowl, bata bem com um fouet. Acrescente o sakê e o leite e misture bem. Tempere com um pouco de sal e mexa. Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio, acrescente óleo até cobrir o fundo da frigideira. Coloque a mistura de ovos até formar uma camada bem fina na frigideira. Cozinhe controlando o fogo para que a omelete não escureça nem crie bolhas, quando a parte de baixo estiver cozida, vire deixe mais 10 segundos e retire. Coloque em uma tábua, enrole e depois corte fatias de mais ou menos 1 cm de largura. Reserve.
2. Vamos preparar o mise en place. Hidrate o macarrão de arroz em bastante água até ele adquirir uma cor branca e ficar bem maleável. Escorra toda a água e reserve. Corte a cenoura em julienne, reserve. Corte os talos do bok choy em pedaços de mais ou menos 2,5 cm de largura e as folhas em pedaços maiores e reserve.
3. Abra as lulas, faça pequenos cortes na parte de dentro delas, apenas para marcar, formando pequenos quadrados. Depois corte-as em 4 pedaços. Reserve.
4. Coloque em uma travessa os camarões e os pedaços de lula e tempere com o alho picado e o Nam pla. Deixe nessa mistura por mais ou menos 5 min.
5. Enquanto isso aqueça uma wok ou uma frigideira de ferro em fogo bem alto. Quando estiver bem quente, coloque uma parte do óleo de gergelim. Adicione os camarões e doure dos dois lados, depois junte as lulas e todo o liquido da marinada e refogue bem rápido. Retire tudo da panela, deixe os frutos do mar reservados e volte a panela para o fogo.
6. Coloque o restante do óleo de gergelim e comece refogando pelos ingredientes mais firmes como o talo do bok choy e a cenoura. Depois junte o macarrão hidratado, mexa. Adicione o shoyu e o caldo de legumes, salteie e deixe o macarrão cozinhar por 1 minuto. Depois volte os frutos do mar para a panela.
7. Acrescente agora a pasta de tamarindo, mexa, o suco de meio limão e misture. Coloque o açúcar para balancear com a acidez do limão e do tamarindo. Adicione as folhas do bok choy, os pedaços da omelete e misture tudo muito bem. Deixe no fogo até o macarrão terminar de cozinhar e os vegetais estarem al dente. Finalize com a pimenta Sriracha e amendoim. Misture bem e retire do fogo.
8. Para montar o prato, coloque em um prato fundo primeiro o macarrão, depois arrume o restante dos ingredientes em cima do macarrão. Finalize com o moyashi cru e algumas folhas de coentro.